2023年4月レッスンはこちら👇

①4月12日〜21日

「知ると毎日のごはんの選択肢が広がる！低糖質レッスン！」

☆豚の塩釜焼き

☆低糖質低脂肪カルボナーラ

☆おからでポテサラ風

☆焼きキノコのマリネ

☆おやつ

4月前半のテーマは前回のレッスンでもたくさんのリクエストを頂いた「低糖質」。

低糖質。。何となく炭水化物を控えたらいいのは分かるけど、実際に毎日のご飯に取り入れるとなると、どうしたら良いのだろう。。

そう思われている方も多いのではないでしょうか？

レッスンでは糖質を控えても物足りなさがないように、美味しくなる調理法や食材の選び方もお伝え致します。

低糖質料理としてだけでなく、もちろん普段の食事にも使えるアイデアやポイントも満載です！

食事に向き合うことは、自分自身と向き合うことにも繋がります。

新年度がスタートする4月。一度、じっくり向き合ってみませんか？

※レッスン料金　5000円（税込）

②4月24日〜28日

「おうちでカフェ気分♪サクサクキッシュレッスン！」

☆お一人1台ずつ生地から作ります！サクサクキッシュ

☆簡単！エビカツ

☆キャロットサラダ

☆ミネストローネ

☆ドリンク

カフェで見かけるとついつい頼んでしまう、、おしゃれなキッシュ。

一見すると難しそうですが、実はお家でもお手軽に作れちゃいますよ！

今回はお一人1台ずつ生地から作って頂きます＾＾

エビカツもそのままでも美味しいですが、パンに挟めばエビカツバーガーに♪

あともう一品欲しい！時に重宝するキャロットサラダ、野菜の美味しさを引き立てたミネストローネを添えた

おうちでカフェ気分が楽しめるメニューを揃えました。

好きな音楽を流したり、自分で作る時間も楽しみながら、「おうちカフェ」で素敵な時間を過ごしませんか？

※レッスン料金　5000円（税込）

☆定員　　　　4名様

☆レッスン日のご確認はこちらから→レッスンスケジュール